Foreldreguiden

Det er noe eget med historier når lyset er dempet og dagen nesten er over. Plutselig kan et barnerom bli til en skog full av snakkende dyr, et slott langt borte eller et romskip på vei mot en fremmed planet. For barnet er det et nytt eventyr. For den voksne kan det være noen av de roligste minuttene man får sammen den dagen. Og kanskje er det nettopp derfor godnatthistorien har overlevd det meste. Nye skjermer, nye apper og nye leggerutiner har kommet til, men vi fortsetter å

Når bør barn legge seg? Les om barns søvnbehov, leggetider, tegn på tretthet og hvordan gode kveldsrutiner kan gjøre leggingen roligere.

Når barn ikke vil sove, finnes det sjelden én enkel løsning. Se hva forskning og norske helsemyndigheter sier om rutiner, ro og bedre legging.

Leggetid med barn mellom 1 og 2 år kan være overraskende krevende. Én kveld sovner barnet rolig, mens neste kveld preges av uro, protester og behov for nærhet. For mange foreldre kan det føles uforutsigbart, men det er faktisk helt normalt. I denne alderen skjer det mye i barnets utvikling. Barnet begynner å forstå at det er en egen person, samtidig som behovet for trygghet fortsatt er stort. Separasjonsangst kan bli tydeligere, og søvnmønsteret er fortsatt i utvikling. Derfo