Opplev en verden av Roo

Se for deg et rolig tilfluktssted hvor de små kan senke skuldrene, finne ro i kroppen og la fantasien få ta dem med på nye eventyr. Et sted med magiske historier, rolige stemmer og små øyeblikk som hjelper barnet å lande etter en lang dag.

Velkommen til Roo.

Roo er en meditasjonsapp utviklet for barn, med et ønske om å gjøre mindfulness, avspenning og følelsesregulering enkelt, trygt og spennende. Innholdet vårt bygger på anerkjente mindfulness-teknikker som pust, visualisering, kroppsskanning og oppmerksomt nærvær – teknikker som kan bidra til å fremme ro, mestring og bedre selvregulering hos barn.

Men i Roo trenger det ikke å føles som en øvelse.

Vi har bakt teknikkene inn i fantasifulle eventyr, små reiser og lekne øvelser som barna kan leve seg inn i. Kanskje går turen gjennom en magisk skog, opp blant stjernene eller til et helt eget rolig sted. Underveis inviteres barnet til å kjenne etter i kroppen, bruke pusten, rette oppmerksomheten mot noe trygt og godt – eller bare lytte og la fantasien flyte.

I tillegg til eventyr og øvelser finner du rolige lydlandskap som kan brukes når barnet skal sove, slappe av, konsentrere seg eller bare trenger litt mindre støy rundt seg.

Roo kan være en del av leggerutinen, en liten pause etter barnehagen eller skolen, hjelp til å finne fokus før leksene – eller et rolig øyeblikk når følelsene blir litt store.

Målet vårt er ikke at barn skal bli flinke til å meditere. Vi ønsker å gi dem små, enkle verktøy de kan ta med seg videre: å kunne stoppe opp, kjenne etter, finne tilbake til pusten og oppdage at ro også er noe de kan finne i seg selv.

Et lite pusterom i hverdagen. Et stort rom for fantasien.

Velkommen til Roo – et rolig sted for små sinn.

Prøv Roo gratis i 30 dager.